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Tag Archives: bem-estar

Cuidando da conexão humana nos períodos difíceis: a importância da empatia

Estamos vivendo um período muito delicado e complexo por conta da pandemia da COVID-19. A conexão com esse momento nos traz preocupações com nossos desafios pessoais e com a dor do outro. Pode ser o sofrimento de alguém que não conhecemos diretamente como, os médicos, enfermeiros e profissionais da linha de frente de áreas mais…

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Pandemia e reações de ansiedade: não consigo parar de pensar no pior!

Umas das queixas que tenho ouvido com muita frequência em meus atendimentos como psicóloga nesses tempos de Covid-19 é: eu não consigo parar de pensar no pior e não consigo deixar de me sentir tenso e aflito! Provavelmente você, assim como eu, se identificou com essa dificuldade, mesmo que em menor frequência ou intensidade. Considerando…

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O mundo amanheceu irreconhecível

Gosto muito de uma citação do autor Paulo Mendes Campos que se encaixa perfeitamente a esse momento desafiador que passamos por conta da pandemia do COVID-19: “Não te espantes quando o mundo amanhecer irreconhecível. Para melhor ou pior, isso acontece muitas vezes por ano. ‘Quem sou eu no mundo?’ Essa indagação perplexa é o lugar…

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“Faça exercícios, alimente-se bem e esteja sempre perto de quem você gosta”

Quando criança eu sempre assistia um comercial na TV, provavelmente veiculado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, que dizia assim: “cuide bem do seu coração: faça exercícios, alimente-se bem e esteja sempre perto de quem você gosta”. Com minha percepção infantil, eu achava engraçada essa frase e pensava: “o coração físico e as emoções são coisas…

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