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Tag Archives: autocuidado

Cuidando da conexão humana nos períodos difíceis: a importância da empatia

Estamos vivendo um período muito delicado e complexo por conta da pandemia da COVID-19. A conexão com esse momento nos traz preocupações com nossos desafios pessoais e com a dor do outro. Pode ser o sofrimento de alguém que não conhecemos diretamente como, os médicos, enfermeiros e profissionais da linha de frente de áreas mais…

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Pandemia e reações de ansiedade: não consigo parar de pensar no pior!

Umas das queixas que tenho ouvido com muita frequência em meus atendimentos como psicóloga nesses tempos de Covid-19 é: eu não consigo parar de pensar no pior e não consigo deixar de me sentir tenso e aflito! Provavelmente você, assim como eu, se identificou com essa dificuldade, mesmo que em menor frequência ou intensidade. Considerando…

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O mundo amanheceu irreconhecível

Gosto muito de uma citação do autor Paulo Mendes Campos que se encaixa perfeitamente a esse momento desafiador que passamos por conta da pandemia do COVID-19: “Não te espantes quando o mundo amanhecer irreconhecível. Para melhor ou pior, isso acontece muitas vezes por ano. ‘Quem sou eu no mundo?’ Essa indagação perplexa é o lugar…

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A crise que não escolhemos

Há pouco, estávamos fazendo o balanço do ano de 2019, pensando nas possíveis mudanças de projetos, desejos e desafios para 2020. Não sei você leitor(a), mas em nenhum contexto eu poderia imaginar que enfrentaríamos em nossa história uma pandemia. Parece óbvio que ninguém conta com um cenário calamitoso quando planeja os próximos passos, afinal, não…

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